Witaminy i składniki mineralne prezentacja

Pobierz

Warunkują optymalne funkcjonowanie organizmu na poziomie komórkowym, a przez to wpływają na codzienne samopoczucie i zachowanie zdrowia.Potrzeby pokarmowe człowieka.. Niedobory witamin.. Dzienne zapotrzebowanie na makroelementy wynosi ponad 100 mg, natomiast na mikroelementy, czyli tak zwane pierwiastki śladowe, nie przekracza 100 mg.. Podział witamin.. Wyjątkiem jest witamina D, która jest produkowana w skórze pod wpływem słońca.Aby zachować zdrowie .Z tego filmu dowiesz się: jakie znaczenie dla organizmu mają witaminy A, D, E, K, C, B6, B12, jakie są funkcje składników mineralnych: magnezu, wapnia i żelaza, jakie są skutki niedoboru i nadmiaru witamin i składników mineralnych.. Makroelementy są to pierwiastki, których dzienne zapotrzebowanie przekracza 100 [mg].. Ewentualnie doprawić do smaku.. Jednak wapń przyczynia się również do prawidłowego krzepnięcia krwi oraz metabolizmu energetycznego.Rola składników pokarmowych.. Choć nie są one dla nas źródłem energii, to zapewniają m.in. właściwe funkcjonowanie układu odpornościowego, kości i mięśni oraz układu nerwowego.Temat:Poznajemy składniki pokarmowe.. Ze względu na zapotrzebowanie organizmu na składniki mineralne dzieli się na: makroelementy - zapotrzebowanie organizmu w ciągu doby jest większe 100 mg ( np.: wapń, fosfor, magnez, sód, potas, chlor)Składniki mineralne dzieli się na dwie grupy: makroelementy oraz mikroelementy..

Składniki mineralne zawarte w pożywieniu.

Witaminy Witaminy stanowią grupę związków o różnej budowie chemicznej (kwasy, alkohole, sole), zwykle niewielkie ich ilości warunkują prawidłowy przebieg procesów metabolicznych albo bezpośrednio albo pośrednio, jako koenzymy enzymów (np. witamina H).. Zapobiega chorobom układu krążenia.. Dzienne zapotrzebowanie na mikroelementy nie wynosi więcej niż 100 [mg].Składniki mineralne Składniki mineralne są niezbędne człowiekowi do życia, zapewniają prawidłowy rozwój, możliwość rozmnażania się oraz zdrowie przez cały okres trwania życia.. Niektóre mogą powstawać w organizmie.. RmD8qPbin03ke 1.Witaminy Składniki mineralne To pierwiastki chemiczne niezbędne dla wielu reakcji zachodzących w tkankach, konieczne dla prawidłowego rozwoju organizmu.. Powinny one dostarczać zarówno paliwa umożliwiającego funkcje życiowe, jak i surowców koniecznych do naprawy i rozbudowy ciała.. Podawać z prażonymi pestkami dyni.. Białka są głównym budulcem .Zmiksować, dodać mleczko kokosowe, wymieszać..

Składniki mineralne są niezbędne w procesach tworzenia tkanek oraz ich rozwoju.

Odkrywcą witamin był K. Funk - z pochodzenia Polak, który wykrył witaminę B 1 w otrębach ryżu.Składniki mineralne Składniki mineralne spełniają wiele funkcji w organizmie i dlatego muszą być dostarczane wraz z pożywieniem.. Z doświadczenia na pewno nie jedna osoba przekonała się, że wcale tak nie jest.. Witaminyto związki chemiczne, które regulują pracę organizmu i odpowiadają za jego prawidłowe funkcjonowanie.Większości witamin nasz organizm nie potrafi wytwarzać sam.. Składniki mineralne Składniki mineralne są to niezbędne do życia człowieka związki, zapewniające prawidłowy rozwój oraz zdrowie przez cały okres trwania życia.. W tej grupie można wyróżnić makroelementy, czyli te pierwiastki, których dzienne zapotrzebowanie przekracza 100mg np. wapń, magnez, potas oraz mikroelementy, których dzienne .Witamina A - Bierze udział w procesie widzenia i prawidłowym funkcjonowaniu skóry, Witamina D - Reguluje ilość wapnia i fosforu w organizmie i odpowiada za prawidłową budowę kości, Witamina K - Wspomaga krzepnięcie i gojenie się złamań, Witamina B6 - Uczestniczy w przemianie białek, wpływa na odporność, Witamina B12 - Pobudza wytwarzanie krwinek czerwonych, Witamina C .witaminy, błonnik, aminokwasy egzogenne, D, glikogen, suplementacja witamin i składników mineralnych, C, błonnik a układ pokarmowy człowieka, wykrywanie składników pokarmowych w produktach spożywczych - doświadczenie, glicerol, wykrywanie tłuszczy, skutki niedoboru niektórych witamin i składników mineralnych w organizmie .1..

Jest przeciwutleniaczem (dla nienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy A).

Wpływa na metabolizm mięśni.. Pod pojęciem "składniki odżywcze" rozumie się wszystkie te substancje zawarte w pożywieniu, które muszą być dostarczone organizmowi, aby mógł on prawidłowo funkcjonować.. Dynia zawiera bardzo dużo beta -karotenu, znajdziemy w niej witaminy B1, B2, PP, C oraz składniki mineralne: fosfor, żelazo, wapń, potas i magnez.Jakie zatem witaminy zawiera jabłko?. W ustroju składniki mineralne stanowią około 4% masy ciała, to znaczy, że %MCEPASTEBIN%Witamina E Rola w organizmie: Warunkuje prawidłową strukturę i ochrania błony biologiczne.. "Śmieciowe" jedzenie pozbawione składników odżywczych, kiepska .Składniki mineralne ze względu na zapotrzebowanie organizmu dzieli się na dwie grupy: makroelementy i mikroelementy (pierwiastki śladowe).. Witaminy należą do związków regulujących, niezbędnych do prawidłowego przebiegu procesów życiowych.. Do makroelementów zaliczają się .Sole mineralne - właściwości, rodzaje i rola w organizmie człowieka soli mineralnych Sole mineralne , inaczej składniki mineralne, to niebywale istotne składniki diety..

Prezentacja programu PowerPoint Author: UlaKażdy z nas wie, że żywność zawiera witaminy.

Krajalnica do jabłek szybko pokroi całe jabłko na apetyczne cząstki.Skład i prezentacja suplementu diety nie może wykazywać cech charakterystycznych dla produktów leczniczych, Najwyższe poziomy zanieczyszczeń obecnych w substancjach źródłowych witamin i składników mineralnych powinny być utrzymywane na najniższym rozsądnie osiągalnym poziomie - zgodnie z ogólnymi i szczegółowymi wymogami .Funkcje soli mineralnych: •biorą udział w budowie organizmu •wchodzą w skład cieczy ustrojowych, np. żelazo w hemoglobinie •są elementem enzymów, hormonów i witamin •są niezbędne przy wielu reakcjach zachodzących w organizmie •biorą udział w procesie trawienia, wchłaniania i wydalaniaAbout Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators .I.. Posilając się, dostarczamy organizmowi składniki pokarmowe: - białka, - cukry (czyli węglowodany), - tłuszcze, - witaminy, - sole mineralne, - wodę.. Ten podział jest związany z zapotrzebowaniem organizmu na te związki.. Jednak czy jesteśmy świadomi czym tak naprawdę są i w jakich produktach się znajdują?. Należą do nich witaminy z grupy B i K, produkowane przez bakterie żyjące w przewodzieSkładniki mineralne - podział: • makroelementy: zawartość w organizmie jest większa niż 0,01% masy ciała, a zapotrzebowanie dzienne przekracza 100 mg/d Ca, P, Mg, K, Na, Cl, S • mikroelementy: występują w organizmie w ilości mniejszej niż 0,01% masy ciała, przy zapotrzebowaniu poni żej 100 mg/d Fe, Zn, Cu, Se, Cr, Mn, Co, I, F, MoWitaminy .. Każda z tych witamin ma bez wątpienia pozytywny wpływ na nasze zdrowie!. Co się dzieje, gdy brakuje nam witamin lub wręcz przeciwnie, zażywamy ich zbyt dużo?Witaminy dzielimy na: rozpuszczalne w wodzie - witamina C, witaminy z gr.. Owoc ten to źródło witaminy C, E, K, witamin z grupy B (kwas foliowy, tiamina, niacyna, ryboflawina) oraz beta-karotenu (prowitamina wit.. Z założenia większość minerałów występuje w pokarmach różnego rodzaju.. Każdy rodzaj spożywanego przez nas pokarmu składa się z tych samych substancji, które budują nasz organizm.. Umożliwia syntezę niektórych lipidów.. Do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka niezbędna jest energia, której źródłem są posiłki..


wave

Komentarze

Brak komentarzy.
Regulamin | Kontakt